“接下來是--蹬轉向。……想象你的腳是舵。如果你想向左轉,就用右腳在水裡輕輕蹬;向右轉,就用左腳。試著劃幾下,然後轉向我這邊。”趙愈看了一眼林詩韻僵地協調著作,又自顧自地繼續說著,“核心稍微收,帶,不是隻靠。”
“最後,最關鍵的是--起乘。”趙愈說著,又在林詩韻的側蹲下,聲音變得短平快,“當你覺浪推著你走的時候,雙手撐在口,核心發力,瞬間跳起來。記住,是跳,不是爬。”
趙愈把自己的板子放在沙灘上,親自示範道:“看我的腳位。雙手按在腔兩側,像做俯臥撐。然後,核心發力,瞬間將彈起,同時雙腳迅速一前一後踩在板子中線上。……還是剛剛強調的,是‘彈跳’,不是‘跪著爬起來’。……還有,後腳膝蓋永遠不要到板子。”
趙愈起,讓林詩韻嘗試。
林詩韻第一次嘗試時,下意識地想先跪起一條。
“停。”趙愈手按住林詩韻即將彎曲的膝蓋,“這個習慣一旦養很難改。呼……先分解一下作吧:一,雙手撐穩;二,收腹躍起;三,雙腳同時找位置。”
“噢!”林詩韻一直哦著。
“這樣,我們先下水實戰一下吧!”趙愈推著板子,引導著林詩韻一起走向齊腰深的水域。
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