刷了十來分鐘，沒有什麼興趣的新聞，周魚懶得看了，下床換了一運服，走健室鍛鍊。
去年，周魚過劉英，聯絡了一批運方面的專家，讓他們設計了一套鍛鍊方法。
這套鍛鍊方法，運量非常大，運強度也非常之高，普通人這麼練，恐怕一天都堅持不下來。
不過。
這對周魚來說正好。
周魚鍛鍊了六個小時，隨後乾上的汗珠，又走靜音室，繼續練。
在靜音室裡練拳，可以聽到各種聲音，從而發現一些不協調的地方，加以糾正，提高訓練效果。
此外。
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