方糖拿了兩個蛋，大蒜切碎，紅辣椒切碎，洋蔥切碎，隨後洋蔥和大蒜先放進鍋中煸香，隨後放紅辣椒，最後是切碎丁的番茄。
所有的菜，都融合在了一起，又加了一點鹽和胡椒孜然，在鍋中掏出兩個，將蛋打了進去，隨後蓋上蓋子。
現的香菜切碎，方糖將切片的蕎麥饅頭放進烤箱之中，一分半的時間，就已經烤好了，拿出來的時候，饅頭撞，發出咔咔聲，像是小時候吃的脆片。
平底鍋直接整個端出來，蛋裡面還在晃，這是方糖最喜歡的溏心蛋，撒上綠的香菜，脆脆的饅頭片，將蛋表面劃開，蛋黃流了出來。
饅頭片蘸著蛋黃還有周邊的番茄，送口中。
番茄的酸甜，以及紅辣椒的微辣，加上孜然以及胡椒的調味，形一種非常獨特的風味。
出人意料的好吃，並且飽腹很強！
方糖拿出計算機，查了查幾種主材的熱量。
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