部是發力的源。
他同時修煉《九霄遁天訣》第一層的虛影步，同樣可以在負重狀態下進行。
於靈池與藥圃間的狹小空間輾轉騰挪，錘鍊部的發力、耐力與在極限運中的平衡。
此項修煉更為耗力，每日需四個時辰。
他咬著牙，額上青筋暴起，手臂因持續的巨大負荷而不自主地抖，雙在靈池中力蹬踏，協調著全的力量。
汗水如同溪流般從他上淌下，力以驚人的速度消耗著。
次日，則進重劍“拔刀斬”專項訓練。
嘗試以重劍模擬拔刀斬的發力，單次消耗巨大，對腰腹、手臂、手腕的要求更高。
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