(據心理學家研究整合):
rkdown
| 維度 | 容建議 |
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| 熱 | 每天做1件讓心的事(哪怕只有10分鐘) |
| 聯結 | 深耕1-2段能彼此滋養的關係 |
| 貢獻 | 微小但持續地幫助他人/社會 |
| 長 | 保持學習,對世界好奇如孩 |
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