在生活中保持適當的社距離可以從以下幾個方面手：
線上社管理
? 控制聯絡頻率：對於不同關係的人，合理調整線上流的頻率。比如，和普通朋友一週聯絡一次分日常趣事即可；而對於泛泛之，可能一個月簡單問候一次。對於那些總是傳遞負面緒或過度依賴你的網友，可以逐漸降低迴復速度，延長回覆間隔，直到對方適應一個較為合理的互頻率。
? 管理社平臺可見度：據親疏關係設定朋友圈、微博等社平臺的可見範圍。例如，將一些比較私的生活悟、家庭照片設定為僅親好友可見，避免過多不必要的關注和評論。同時，謹慎新增陌生人為好友，防止個人生活過度暴。
線下往調整
? 把握聚會參與度：參加聚會活時，據自己的力和與參與者的關係來決定參與時長。如果是同事間的普通聚會，幾個小時後適時提出離場是比較恰當的，既不會顯得不合群，又能避免過度社帶來的疲憊。對於不太悉的人的聚會邀請，可據自己的意願選擇是否參加，不必勉強自己融不興趣的社圈子。
? 空間距離把控：在日常往中，注意語言所現的距離。與陌生人流時，保持至一米以上的安全距離，這是一種基本的社禮儀，也能讓雙方都覺舒適。和朋友相時，據關係的親程度來調整距離，比如關係一般的朋友，保持正常的社距離，而對於親朋友，可以有一些適度的接，但也要注意場合和對方的。
職場社規範
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