綜影視:頂級殺手從疾速追殺開始_第216章 對罵(1)

作者:拖更患者·6個月前

“呼~”

“呼~”

躲進樓裡的澤託用戰呼吸法快速的調整了自己的呼吸和脈搏,長距離的快速奔跑讓他的力消耗很大。

在經過幾次的快速戰轉移之後,他總算和後面拉開了足夠距離。

呼吸法可以迅速啟用副神經,降低心率,提高專注力。

吸氣4秒,用鼻子,腹式呼吸,屏息4秒,保持肺部充盈,呼氣4秒,用緩慢撥出,屏息4秒,肺部排空後暫停,重複3-5次。

這是軍特種部隊,常用的高環境下穩定狀態的呼吸法。

作為頂級殺手的他,自然也會這種戰呼吸法,可以過規律呼吸節奏(如4-4-4-4)欺騙大腦,使其認為“危險已解除”,從而關閉“戰鬥或逃跑”反應引發的神經興,轉而啟用副神經進休息狀態。

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