“綠韻非公益基金會”的公益事業如火如荼，志願者們的影遍佈各地，而“忠犬聯盟”的四位核心員，也在並肩前行中迎來了人生新階段——陳曦因長期熬夜統籌專案患上慢疲勞，蘇醫生忙於鄉村醫療服務忽視了自頸椎問題，林硯舟埋首非工藝研發導致視力下降，沈亦舟常年奔波一線落下腰勞損。一場突如其來的檢報告，讓四人意識到：守護他人健康的同時，更要做好自健康管理。於是，一場針對核心員的“健康管理計劃”正式啟，為他們公益路上的重要新任務。
全面檢：正視發出的訊號
在蘇醫生的提議下，四人前往三甲醫院進行了全面檢，詳細檢查了科、外科、眼科、骨科、分泌等多個專案。檢結果出來後，看著報告上的“異常指標”，原本總把“沒事”掛在邊的四人，終於正視了的警報。
陳曦的檢報告顯示，長期熬夜、飲食不規律導致出現慢疲勞綜合徵，甲狀腺功能輕度異常，免疫力下降。“這幾年總覺得累，以為是工作忙正常現象，沒想到已經影響到甲狀腺了。”陳曦拿著報告，臉上出了些許愧疚，“我們一直教大家重視健康，自己卻了反面教材。”
蘇醫生的頸椎CT顯示，頸椎生理曲度變直，伴有輕度椎間盤突出，這是長期低頭看病例、指導醫療裝置使用導致的。“每次去鄉村服務，一天要彎腰低頭給幾十位老人檢查，回來後脖子僵得轉不，都習慣了。”蘇醫生了脖子，語氣中帶著無奈。
林硯舟的視力檢查結果是雙眼近視加深50度，還出現了乾眼症，這是長期在燈下繪製非設計圖、打磨工藝樣品導致的。“有時候為了趕一個設計方案，能對著電腦畫一下午，眼睛乾就滴點眼藥水應付，沒想到問題這麼嚴重。”林硯舟摘下眼鏡，了眼角。
沈亦舟則被診斷出腰勞損，腰椎間盤輕微膨出，常年揹著裝置跑鄉村、扛資，讓他的腰部不堪重負。“以前覺得年輕扛得住，搬東西從不講究姿勢，現在彎腰撿個東西都覺得腰疼。”沈亦舟苦笑著說道。
拿著檢報告，四人在醫院的走廊裡坐了下來，沒有了往日討論專案時的意氣風發，多了幾分沉默。“我們做公益是為了讓更多人過得更好，可如果自己的垮了，還怎麼繼續做下去？”陳曦率先開口，語氣堅定，“從今天起，我們必須把健康管理提上日程，這不僅是對自己負責，更是對基金會、對所有信任我們的人負責。”
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