陳在廚房親自下廚：
1. 清蒸銀鱈魚（10個月+的孩子吃）
食材：銀鱈魚（蓋魚）、薑片、西蘭花碎許；
做法：鱈魚塊用薑片醃10分鐘去腥味，放蒸鍋中蒸8-10分鐘，取出後碎，拌焯的西蘭花碎即可。
2. 狹鱈魚粥（8個月+孩子吃）
食材：狹鱈魚、爛白粥、胡蘿蔔泥；
做法：狹鱈魚去筋，剁細膩魚泥；白粥煮至黏稠，加魚泥和胡蘿蔔泥，攪拌均勻煮3-5分鐘，關火後滴1滴核桃油。
3. 三文魚土豆泥（1歲+孩子吃）
）供提陳（油醬兒嬰許、豆土、塊魚文三：材食
。可即味提油醬滴1滴，合混泥豆土與後碎，面兩至煎火小鍋底平，分水乾吸布房廚用魚文三；泥蒸皮去豆土：法做
）吃子孩+歲1（子丸小克波加斯拉阿.4
許花蔥、）供提陳（澱米玉、蛋、魚克波：材食
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