當兩人終於完十圈熱，回到場地中央時，林燕燕早已在那裡擺放好了五嶄新的木人樁。手中的木隨意地敲了敲最左邊那木樁，發出“篤篤”的聲響，宣佈下一項訓練容：“現在開始反應與發力基礎訓練。我會隨機敲擊任意一個木樁，你們要用最快的速度，準確出拳擊中被敲中的木樁。記住，鬥氣必須凝於拳心一點，含而不發，不準提前潰散！”
話音未落，手中的木如毒蛇出般，“篤”地一聲點在正中間的木樁上。林昊反應極快，幾乎是木接的瞬間，右拳已如閃電般轟出，淡金的炁流高度凝聚在拳鋒，“砰”的一聲悶響，結實實地打在木樁正中。木樁微微一晃，他的拳頭卻不到多反震之力——高度凝練的炁不僅提供了強大的瞬間發力，更形了完的緩衝與保護層。阿爾瑞克隨其後出拳，土黃鬥氣包裹著拳頭，作卻終究慢了半拍，拳頭尚未及木樁，林燕燕的木已經帶著破風聲敲在了他的小臂上，發出清脆的“啪”一聲。
“慢了！注意力集中！再來！”林燕燕的呵斥毫不留。
接下來的一個多時辰裡，訓練場上充斥著此起彼伏的“砰砰”擊打聲、木破空聲以及林燕燕簡潔而嚴厲的指令。林昊越練越是得心應手，態的炁如臂使指，在拳鋒收放自如。無論林燕燕的木指向哪個刁鑽的角度，他總能準且迅速地做出反應，甚至能在出拳的細微瞬間，悄然調整炁的形態與分佈，使得出拳速度與力量的控制更上一層樓。相比之下，阿爾瑞克則顯得頗為狼狽，不是反應慢了半拍被木敲得齜牙咧，就是因求勝心切，發力過猛導致鬥氣在擊中目標前就已渙散大半，拳頭結結實砸在木上，疼得他倒吸涼氣，上的土黃鬥氣也隨之明暗不定，看得林燕燕眉頭鎖。
“說了多遍！不要只用蠻勁！鬥氣要凝，要聚！想象你的拳心攥著一顆滾燙的石子，既要握它，又不能讓它掉出去或者燙傷自己！控制！控制才是關鍵！”
中午短暫的休息時分，阿爾瑞克幾乎是癱倒在訓練場邊緣的樹蔭下，一邊著佈滿紅痕、微微腫起的手臂，一邊有氣無力地嘟囔：“大姐下手也太狠了……我這胳膊都快不是自己的了，下午該不會還要繼續這麼練吧？”林昊笑著遞過去一塊夾著乾的麥餅和裝滿清水的水囊，安道：“嚴師出高徒，現在嚴格，是為了以後對敵時流。別忘了上次切磋，你連我的角可都沒到呢。”
阿爾瑞克接過食，惡狠狠地咬了一大口，含糊不清卻鬥志不減地回應：“我當然沒忘！等著瞧吧，等我練大姐那種……不，等我把我自己的土屬戰技練到極致，肯定能堂堂正正打贏你！”
下午的訓練專案轉向了對能量控制的極致錘鍊。林燕燕要求兩人將鬥氣凝聚於指尖，並保持這種高度凝聚的狀態長達半個時辰，期間不能有毫潰散。林昊盤膝坐在地上，神平靜，出的食指指尖穩穩地託著一顆散發著和芒的淡金“小太”，那炁團凝實無比，華流轉卻紋不，半個時辰過去，亮度與形態未有分毫改變。而阿爾瑞克則再次陷了苦戰，那土黃的鬥氣好不容易在指尖聚起一團，卻總像是不聽話的頑，維持不了片刻便逸散開來。反覆嘗試了十幾次，最長的一次也不過支撐了一刻鐘，急得他滿頭大汗，連出的手指都因過度專注和張而微微抖。
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