“剛開始的時候就是覺得累的，那時候覺得好玩，有意思，也沒有覺苦不苦的，小上綁著4斤的鉛塊，胳膊上勻稱綁上2斤的鉛塊，千葉告訴我吃飯睡覺都必須綁這，只有洗澡的時候可以取下來”。
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剛開始不適應，千葉讓我綁，我就綁，帶著鉛塊扎馬步，跑步，跳繩，練金獨立，揹著負重沙袋走遠路，千葉一開始也不教我練武，還告訴我必須練到堅持不住的時候，在堅持5分鐘。
當時我小也不懂，就問都堅持不住了，還怎麼在堅持五分鐘啊？
千葉跟我說，你堅持不住在最後咬牙也要堅持，我就按照教的方法做，每天都累到虛，才把我抱到車裡，去的別墅，給我泡藥浴，給我喝中藥。
王霏又繼續說道：“練這些倒是沒覺得怎麼苦，那些藥喝著是真苦，還有那藥浴，把我上都燙燙的紅紅的。
我之前一首在學舞蹈，韌度強，千葉每天教給我各種難度係數高的姿勢，讓我不停的練，每次都練到趴在地上，然後千葉將我抱在懷裡休息。
等休息恢復力後在繼續練，每天晚上泡完藥浴，千葉還為我按，說是這樣不會傷害到本源。
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