每日一鍛鍊（抓盜匪）結束，柳意回去後，在木樁上練了半個小時位，又下來打了半個小時沙袋練力度，最後又去找亭卒們對練了一個小時。
這個對練是柳意一對多的，畢竟長湖亭的亭卒們平常充其量也就是比普通老百姓強一點而已，如果一對一的話，別說對戰柳意了，就算是普通兵丁都能輕易將他們打趴下。
當然，就算是柳意一對多，照樣也把他們打趴下了。
一場對戰結束，亭卒們倒了一地，雖然上有些疼痛，卻都對柳意十分敬服。
這種敬服不是因為柳意將他們打敗，還因為柳意每次對練完了之後，都會針對的一對一說出每個人的進步或還需要再多練哪個部位。
而且，別人誇是誇過就完，柳意誇，那是真給獎勵的。
“包飛進步很快，前天還只能跟我過兩招，今天撐了足足十招才倒下，看得出來平日裡有好生練習，這次他當為第一，三河，今天是不是吃擂餅？給他多發三張，充當獎勵。”
擂餅顧名思義，就是加了的餅，亭卒們家境大多一般，平時吃的也和普通百姓一樣，如果不是柳意當上亭長之後每日會管他們一餐，半年吃不到味都是很常見的。
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