“現在，就從最基礎的《星核吐納》開始吧！”鄧天做出了決定。
他深吸一口氣，調整了一下坐姿。
他沒有選擇坐在那張豪華的辦公椅上，而是直接在辦公室中央，那的深灰地毯上，盤膝而坐。
他的坐姿並非普通人打坐時的散盤或單盤，而是一種極其獨特的，彷彿蘊含著某種古老韻律的姿勢——五心向天！
所謂五心，
即頭頂心（百會），雙手手心（勞宮），雙腳腳心（湧泉）！
他直脊樑，頭顱微仰，彷彿在仰星空！
雙手自然垂放於膝蓋之上，掌心向上，手指自然彎曲，結一個玄奧的手印。雙腳腳心相對，合在一起。
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