菜鳥教練封神記_第220章 汗水鑄就的蛻變(1)

作者:清清小魚瀚·3個月前

傍晚時分,兩人驅車回到別墅。簡和薇薇安已經回到了家,屋子裡飄著晚餐的香氣。

看到他們進門,正在客廳和簡聊天的薇薇安跑過來給了盧克一個大大的擁抱:“盧克,怎麼樣,累嗎?”

盧克在臉上親了一下,笑容滿面:“累,但是特別有意思。”

簡則是比較關心盧克的狀況:“臉是有點疲倦。這麼高強度的訓練,能承嗎?需不需要我聯絡悉的運營養師,幫你專門調整一下這幾周的食譜?”

“暫時不用,簡。”凌風把外套掛好,走過來攬住簡的肩膀,“訓練計劃是我據盧克當前的資料、能狀況和恢復能力心設計的。”

“強度和負荷都在可控範圍,而且有完整的恢復措施。盧克年輕,代謝快,恢復能力強,只要保證睡眠和營養攝,沒問題。”

“而且李指導那邊的餐飲搭配已經很專業了。”

簡看著凌風篤定的眼神,又看了看雖然疲憊但神煥發的弟弟,點了點頭,不再多言。

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