一重引風竅：引天風自囟門，過紫府，穿風府、風池，遍歷大杼、肩井、曲池諸。初時覺指尖微麻，如蟻行皮，是風元初。而後風勁漸聚，按之皮微，若置輕絮於風口。
二重外旋風：待百通半，須引風勁循任督二脈，穿十二正經，匯於氣海。舌尖抵上顎，引勁自尾閭起，過玉枕，繞百會，復歸丹田。每轉一週，風勁愈熾，漸漩渦，裹周氣流轉。至此，若運勁於掌，可生青飆，吹燭火而不滅；若斂勁於，蚊蟲難落袂。
三重化風無跡：七百盡通之日，乃得風靈之。此時靜立風中，覺自與風無別——風過，輕若羽；風止時，影匿無形。化形，需引太沖、鳩尾二，引周天風勁灌頂，剎那間如輕煙，隨氣流上下左右，瞬息百丈。然此境極險，稍涉貪念則風勁反噬，輕則經脈盡廢，重則魂散隨風。故經雲：‘風者，先其心；化風者，先忘其形。’
切忌強求，化風之境，強求反遭風噬，須待風巢自轉，周無滯，方得水到渠。
附雲步篇：雲步者，扶風秘法之輔也。取‘雲行雨施，品流形’之意，以風勁為基，步若游龍，如飄葉，專破困鎖、閃急襲。
練法：於平地畫九宮，每格尺許。足尖點地，重心移於湧泉，引丹田風勁至膝彎。起勢時，左足輕點右格，右足順勢點左格，看似緩，實則每步借風勁彈起三寸，落地無聲。三日後，加練折步之法，行至格中，突收勢轉向，足尖扣，形如柳絮隨風，變向不過半息。
實戰要義：以風勁罩，使對方拳腳如棉絮。若敵，則踏‘之’字步，每步帶起旋風，其視線；若敵出重招，運風行步：雙足替點地，形斜掠，借地面反衝與風勁，瞬息退出三尺。行步之間注重虛實相生，風過留痕，真其後。
口訣：一履坤元生紫煙，二轉離宮抱月圓。三踏兌澤驚鶴起，四震蒼雷龍淵。五中垣化無極，週而復始演大千。
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