—————————————————
【10月29日】週三 | 打卡第3天
【晨間資料站】：
排小便後重：58.31kg（59.88-58.31=0.57kg=1.14斤，不了，你就知足吧你）
B：58.31/（1.62*1.62）≈22.22
| 腰圍：77c| 腹圍：82c| 圍：96c| 腰比：77/96≈0.80
| 左大圍：56c| 右大圍：56.5c 左小圍：36c 右小圍：36cbr>
【睡眠】：你小子，天天鬧得我頭疼，睡不啊！！！
~呀秤掉麼那沒，了吃是還天昨，下一討檢：】心【
）行就子沫喝，子沫葉茶點整以可，水開白慣不喝是要（0051：】量水蓄庫水人【
？了玩去出不就，了束結節慶國滴咋，境出民公個0有日今：】料資民移國”粑粑“【
—————————————————
》則法8+61循遵《04:81—04:01：間時食進：】記餐三日今【
水開白的溫常杯一喝，後床起天每
）膳藥的購網是水溼祛（】水溼祛+薯紅+蛋煮水的買店餐早【：餐午+餐早
覺的了飽子肚，吃慢慢！！！子漢個是你敬我，喝不也水口一，薯紅吃幹能你果如~哇富維纖食膳，吃起一皮薯紅連以可也你然當。薯紅吃皮剝再，了吃慢慢蛋把先。脹腹的子肚，嚥慢嚼細：法方用食
00:11—04:01：間時食進
圖
）~嘿嘿，胖長不也，飯米點吃多就了（】飯米糙+葉薯紅炒+蛋仁蝦，食輕賣外【：餐晚
）！！！好對樣這，的進遞是升上糖，飯米吃再，吃再，菜吃先過不（飯米吃再，了完吃菜把先天天會不，仙神是不我。嚼慢慢，飯米口小一刨再，仁蝦蛋質白蛋點來再，菜蔬口幾吃先是舊依~養慢慢要，差胃脾！呀了不化消我，了多吃，耗消，太運為因？嗎頓兩吃只也，早得起麼什為我問。脹腹的子肚，嚥慢嚼細：法方用食
）了水喝和西東吃再不（03:81—00:81：間時食進
圖
—————————————————
：間瞬
~~的樣好，哈哈哈！！！了我覆回不家人果結，家3中選終最，司公家n了聊午下，hsilgne鐘分51習學且並，會一了站還飯完吃，頭個了洗”時午“後然，飯買梯樓爬就來起早一！！！多常非運的天今
—————————————————
記形變場職的我：”子混健“到”師大餅畫“從】站驛量能【
。業行的鮮似看個那踏沒！了路跑我——擇選的定設生人我合符常非個一了出做，笙沐，我，後業畢專大航民的”役備後勤地了果結，姐空當能為以“個那從，們友朋
