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【11月8日】週六 | 打卡第13 天
【晨間資料站】:
排大小便後重:57.10kg(其實一開始是稱重57.44的,但我發現重秤沒電了,我充了會,順便上個廁所再重新稱重)
B:57.10/(1.62*1.62)≈21.76
| 腰圍:75c| 腹圍:80c| 圍:94c| 腰比:75/94≈0.80
| 左大圍:55c| 右大圍:55c 左小圍:34c 右小圍:35cbr>
【睡眠】:今天依然起床有很多汗,不過昨晚出汗到睡不著,翻來覆去不安穩
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