朋友們，歡迎再次來到我們的“偽專業”科普小課堂！
我是你們那個“證書箱底，但皮子不停息”的減搭子，沐笙！
最開始的時候，我們搞清楚了“誰需要減”（第三章複習），今天，我們要潛一個更神秘、更微觀的世界——你的腸道！來一住在裡面的百萬億“房客”——腸道菌群！
是不是一聽“菌群”倆字，就覺得是醫生才該關心的事？No, no, no！今天我要告訴你一個驚天大秘：你減不下去的，可能不是你的錯，是你在養著一群“豬隊友”菌！
一、靈魂拷問：腸道菌群是個啥？聽起來像某種蘑菇養基地？
答： 別怕，它沒那麼玄乎！你可以把你的腸道，想象一個超大型的合租公寓。裡面住著三類“房客”：
模範租客：有益菌（比如酸菌、雙歧桿菌）
日常表現： 兢兢業業幫你合維生素（比如維生素K、B族），促進腸道蠕，相當於你的“腸道清道夫”。
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