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【12月12日】週五 | 打卡第47 天 |姨媽期第2天
【晨間資料站】:
排大小便後重:56.64kg(姨媽期重不重要,心保持愉悅最重要!)
B:56.64/(1.62*1.62)≈21.58
| 腰圍:70c| 腹圍:77c| 圍:93c| 腰比:70/93≈0.75
| 左大圍:53c| 右大圍:54c 左小圍:33.5c 右小圍:34cbr>
【睡眠】:姨媽期迴圈加速了,更容易發熱出汗,只能把胳膊在空氣中,遮住小肚子,勉強能睡,不過胳膊那裡覺到涼
態狀溫高於直一要主,輕較比痛,脹是要主:】心【
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04:21—00:21:間時食進
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