各位在減路上揮汗如雨、一邊氣一邊盯著重秤數字狂喜的戰友們，我是你們那個“跑五分鐘步，流兩斤汗，以為瘦了十斤，結果喝口水就原形畢”的偽專業減搭子，沐笙！
歡迎回到“減誤區解剖室”第四期！前三期我們手撕了“不吃主食”、“只吃水煮菜”和“零食全戒”這些聽起來很乖、實則很坑的減玄學。今天，我們要審判一個幾乎每個減人都曾深信不疑、甚至為之拼命的 “麗誤會”——“出汗多 = 瘦得快”！
你是不是也這樣？
運完，看著渾溼的服，著黏糊糊的皮，站上重秤發現數字掉了1公斤！那一刻，你覺得整個世界都在為你鼓掌：“我贏了！脂肪被我‘排’出去了！”
然後，你欣地喝下一大瓶水，睡了一覺，第二天早上再稱……數字又回去了！
你愣在原地，彷彿聽到了脂肪在你發出無的嘲笑：“嘻嘻，沒想到吧？我只是出去（水分）旅了個遊，又回來啦！”
停！快乾你額頭那滴“以為瘦了”的汗水！
今天，我要用科學（和一點不正經的比喻）把你從“汗水騙局”裡撈出來，告訴你：
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