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【1月3日】週六 | 打卡第69天
【晨間資料站】:
排小便後重:57.13kg(這個水平,非常正常,我元旦三天就奔著開開心心吃飯去的,前面幾天低卡嚴重,要給沖沖業績,不然它會主節能就不減減了!)
B:57.13/(1.62*1.62)≈21.77
| 腰圍:70c| 腹圍:73c| 圍:93c| 腰比:70/93≈0.75
| 左大圍:52c| 右大圍:54c 左小圍:33c 右小圍:34cbr>
【睡眠】:可能是幾天都沒睡好,昨天睡著後 睡到十一點醒
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