會泡還不夠，在對的時間喝，才能把它的功效發揮到極致。請將以下場景代你的生活：
晨起後 / 整個上午：優選【綠茶】
戰作用：提神醒腦，開啟代謝。用綠茶的咖啡因和清新，代替咖啡，溫和喚醒，為一整天的學習和工作（以及基礎代謝）注活力。
避坑：腸胃不好的，請務必吃完早飯後再喝。
午餐前30分鐘：任選【綠茶/烏龍茶】
戰作用：鋪設“飽腹陣地”。飯前慢慢喝一杯，用溫暖和茶多酚的輕微飽腹作用，給大腦打好預防針：“準備開飯了，但請保持理智。”有效防止午餐時虎撲食。
大餐後1小時：首選【烏龍茶/荷葉茶】
戰作用：啟“油膩攔截程式”。吃完火鍋、烤等大餐後，來一杯烏龍茶或荷葉茶。利用它們“阻吸收”的特，給心理和生理一個安，減罪惡，也真的能幫減負。
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