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【1月21日】週三 | 打卡第87天
【晨間資料站】:
排小便後重:57.72kg(①稱重時間早了②這幾天廣州大降溫,要儲存能量③儲水較多④粑粑沒排)
B:57.72/(1.62*1.62)≈21.99
| 腰圍:69c| 腹圍:76c| 圍:93c| 腰比:69/93≈0.74
| 左大圍:53c| 右大圍:54c 左小圍:33.5c 右小圍:34cbr>
【睡眠】:昨晚上沒有戴那個睡眠帽子,一不小心還是矇頭睡了,熱得掀翻了,大量出水汽!
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11:31—34:21:間時食進
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)了水喝和西東吃再不(11:91—33:81:間時食進
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