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【2月11日】週三 | 打卡第108天 |姨媽期第7天
【晨間資料站】:
排小便後重:56.25kg(腳上纏了繃帶,穿著子,資料不太準確,因為腳沒有完全站立上!這幾天姨媽期沒有資料,大姨媽實在太折磨人了,非常難~)
B:56.25/(1.62*1.62)≈21.43
| 腰圍:68c| 腹圍:73c| 圍:93c| 腰比:68/93≈0.73
| 左大圍:54c| 右大圍:54c 左小圍:33.5c 右小圍:34c(這些資料也沒有測)
【睡眠】:這兩天好不容易睡著了做夢了,又醒了!回來這些天的睡眠質量比在廣州還差,嗚嗚嗚!
~兒味滋是不種各的差的混己自得覺裡心,短裡長家些那著說媽爸著聽,盾矛又雜複心的我:】心【
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》~啦則法8+61循遵《03:12—03:31:間時食進:】記餐三日今【
水開白的熱溫杯一喝,後床起天每
】油豬點點1+薑點點一+蛋包荷個2+酒甜糟醪,蛋糟醪制自【:餐早05:31—03:31:間時食進餐早
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:間瞬
!倍幾好的前之是對絕量運,圾垃扔去出跑還上晚大,碗洗菜做上晚,落日的看好了拍,遞快趟一了拿去出跑!!!棒很運的天今
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