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【3月4日】週三 | 打卡第129天
【晨間資料站】：
排小便後重：57.25kg （忙著理換房子的事，沒辦法更新資料）
B：57.25/（1.62*1.62）≈21.81
| 腰圍：69c| 腹圍：73c| 圍：93c| 腰比：69/93≈0.74
| 左大圍：54c| 右大圍：54c 左小圍：34c 右小圍：34c（需要一兩天的時間，把手頭的事理好，再更新資料）
【睡眠】：12點多睡到早上8點半，自從上班幹活一天，睡眠都變好一點了！
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》~啦則法8+61循遵有沒《54:71—54:9：間時食進：】記餐三日今【
水開白的熱溫杯一喝，後床起天每
】餃蒸米玉個7+粥瓜南米小杯1+蛋個1，包打車吃小餐早【:餐早00:01—54:9：間時食進餐早
～了完喝粥米小把再，完吃餃蒸把著接，白蛋了吃只，了壞者或，了久煮蛋，完吃掉剝殼蛋把先。脹腹的子肚，嚥慢嚼細：法方用食
】份一飯炒牛蘭芥【:餐午40:31—64:21:間時食進餐午
。點一了剩還飯～吧配搭素葷吃是還天明！哈哈哈，多沒上際實，的多牛蘭芥片圖看。脹腹的子肚，嚥慢嚼細：法方用食
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）了水喝和西東吃再不（】半一子果餅煎糧雜+干若河+串一牛+個4蛋鶉鵪+菜青個6，煲雜牛【:餐晚20:12—93:02:間時食進餐晚
～了完收河把後最，牛，蛋鶉鵪，菜青完吃，好沒還煲雜牛法辦沒，菜青得吃再，了吃子果餅煎把先。脹腹的子肚，嚥慢嚼細：法方用食
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