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【3月18日】週三 | 打卡第143天
【晨間資料站】:
排小便後重:56.13kg
B:56.13/(1.62*1.62)≈21.39
| 腰圍:68c| 腹圍:74c| 圍:92c| 腰比:68/92≈0.74
| 左大圍:51c| 右大圍:53c 左小圍:33c 右小圍:34cbr>
【睡眠】:昨晚上是12點左右睡覺的,睡到早上八點40~多夢,起來依然很累,工作上強度了!
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