九、減平臺期，靠燃脂補劑能突破嗎？
不能。平臺期是因為你的適應了當前的熱量缺口和運強度。你需要的不是補劑，而是“改變”：比如增加運強度（從快走變慢跑）、改變運型別（加力量訓練）、調整飲食結構（增加蛋白質、減碳水）、或者吃一頓“欺騙餐”刺激代謝。
燃脂片那點微弱的能量消耗提升，本撼不了平臺期的銅牆鐵壁。別再幻想有“突破平臺期的神藥”了。
十、高價進口燃脂補劑和平價國產款，效果差距大嗎？
幾乎沒有差距。不管是國進口還是國產，主要有效分就是那幾種（咖啡因、綠茶、辣椒素），而且效果本就弱。高價往往花在品牌營銷、進口關稅、華麗包裝上。
你花500塊買的“國黑科技燃脂瓶”，可能有效分跟樓下藥店50塊的咖啡因片一模一樣。判斷補劑好不好，只看配料表和分劑量，不看產地和價格。
十一、吃燃脂片出現心慌、失眠，是什麼原因？
罪魁禍首通常是高劑量咖啡因或麻黃鹼。一片燃脂片裡的咖啡因可能相當於2-3杯咖啡。你平時不喝咖啡，突然吃這個，心臟像被踩了油門，當然心慌。
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