腸胃是的“發機”。你喝濃茶刺激胃黏，導致胃炎、胃潰瘍，或者腸易激綜合徵（腹痛、腹瀉、便秘替）。腸胃不舒服，你就會：
· 吃不下飯，營養跟不上，運沒力氣。
· 消化吸收差，吃進去的蛋白質、維生素用不上，修復慢。
· 腹脹、腹痛，不想，活量減。
而且，長期腸胃問題會影響腸道菌群，而菌群失調與胖、代謝綜合徵切相關。所以，別為了“刮油”傷害腸胃，得不償失。
十、網傳“濃茶刮油解膩”，是誤區嗎？
是超級誤區。你吃完火鍋喝杯濃茶，覺裡清爽了，那是茶多酚和鞣酸中和了油脂的味道，不是真的把肚子裡的油“刮”走了。
事實上，濃茶還會刺激胃酸分泌，讓你消化更快，反而更容易，下一頓吃更多。所以，別再信“飯後一杯茶，不用找醫生”了，減期間，飯後一杯溫白開水才是正道。
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