白天學的生字、周夫子的臉、二哥的眼神、上的痠痛……像一鍋沸騰的粥，在他腦子裡翻滾不休。
“師父，我……我做不到。”
“我沒讓你做到。”林嶼的聲音很平靜，“你現在要做的，不是把這些念頭趕走。你越趕，它們就越來勁。就像村口的野狗，你瞪它一眼，它就以為你要跟它玩，會一直纏著你。”
“那怎麼辦？”
“別理它。”林嶼說，“你就靜靜地坐著，看著這些念頭。看它來，看它走。它想在你的腦子裡翻跟頭也好，想唱歌也罷，隨它去。你只是一個看客，一個坐在河邊，看著河水流過的人。河裡的魚蝦、水草、爛樹葉，都與你無關。”
“這個法門，我稱之為‘冥想’。”林嶼的聲音帶著一悠遠，“是錘鍊你神魂的無上妙法。神魂強了，你的記、悟，都會跟著水漲船高。”
他心裡想的卻是：“這可是上輩子為了應付996，特意花大價錢報的冥想課，主打一個緩解力、提高睡眠質量。沒想到在這兒還能廢利用一下，包裝修仙功法，我真是個天才。”
蘇銘按照林嶼的指點，嘗試著去“看”腦海裡的念頭，而不是驅趕它們。
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