拜完師後，徐老道告訴李平，學武必須從基礎開始，強健魄是第一步，只有將底子打好，才能在武道上走的更遠。
因為累了一天，徐老道就讓李平前去歇息，他自己則是找了一大堆珍稀藥材，投放到大鍋中熬製起來。
他目的是為了在李平正式練武前，做一次藥浴強，儘可能析出其的雜質，讓其五更加敏純粹，為以後練武打好基礎。
不知過了多久，李平才幽幽醒來，他被山中充斥的藥香味所吸引，就來到了石鍋前。
李平向徐老道施了一禮，才說道“弟子已休息好了，師父您老什麼時間教我功夫呀”。
徐老道捋了一下鬍鬚說道，“徒兒不急，你跟著為師將下面的十六字口訣念上三遍：呼翕九，抱一含元，引新吐故，雲飲飡”。
李平跟著徐老道將十六字口訣認認真真讀了三遍，並將其牢牢地記在心裡。
隨後徐老道對十六字口訣進行了說明，所謂的呼翕九?，就是在呼吸吐納時調和，逐漸將氣祛除，保留純之氣；抱一含元?，就是要抱守本源，保持心合一；引新吐故?，就是用呼吸引導濁氣排出，吸收自然清氣。雲飲飡就是，讓吸收天地華，滋養，讓逐漸強大起來。
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