第59章 他怎麼還敢史詩級過肺！
淬期修煉，以吃、練、睡為主。
其中睡佔了很大比重。
如果飲食和訓練都到位了，但沒有重視睡眠，一樣會影響自氣的增長。
因為人在深度睡眠期間，會大量分泌生長激素。
這種激素是促進合的核心驅力。
此外，神經系統的恢復，也都在此時進行。
可以說，只要還沒有衝破涅槃桎梏，修煉者便依舊屬於凡人範疇。
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