“你這個狀態，只怕14秒都跑不進去了！盡力試試吧！”
教練無奈的搖了搖頭，一肚子氣都不知道該怎麼罵出去，既然覺得行，那就讓試試。
寧夏先去做了一段熱的運，覺到沒有任何不適的地方，這才和教練申請了跑一段先試試，確定現在腳沒有人任何的不適，已經能很好的用力了。
“行吧，那就跑吧！不要太拼，你先跑一個熱的，不要做衝刺的！”
教練只能指導起來，看現在的況，不知道到底是不是能行，封閉針有用，但也會有一些影響。
想要在全國大賽裡跑出一個滿意的績，至要跑進13秒3幾才行，如果以前的狀態好，這個績肯定是沒問題的。
寧夏站在起跑線前，看著跑道和欄，幾天沒有訓練，覺都有些生疏了。
深呼吸了一下，覺得有使不完得勁，只要稍微練練就好了，一定可以恢復自己的巔峰狀態的。
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