更新說明。
上個月發現自己糖異常高了後，我就停掉了所有飲料，月底時，查閱和諮詢了相關資訊資料，以及看了很多讀者的熱心留言後，考慮到自己的狀況，我決定開始減。
很多讀者喜歡喊我龍，嗯，其實我是真的，上個月底時我的bmi指數是37.5。
這個數字非常恐怖了，源自於是我那極為不良的作息習慣和很不健康的飲食習慣，好像這個指數去醫院的話，醫生會建議你切胃。
這已經不是影響到我的職業壽命了，都可以把「職業」去掉了。
好在，經過這一週多的飲食作息規範後，效果很顯著。
首先，糖降到正常範圍了。
bmi指數從37.5掉到34.2，雖然依舊非常胖，但榮地從二級胖降級到了一級胖。
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