即倒掛在仰臥起坐凳上，除開小和膝蓋有支撐點外，上半和部完全懸空，靠腰腹發力轉呼啦圈的運。
是看著就牙酸，核心力量必須非常強大才行。
“在看什麼？”林尋舟好奇地過來。
晏檸橙划進度條到起始位置，喃喃講，“覺好厲害啊。”
“這有什麼難的？”林尋舟輕描淡寫地過手機，有認真的觀瞻了下作要領，“寶貝兒聲老公，我轉給你看，不用看別人。”
晏檸橙扯他的角，運箍，丟擲小半片瑩潤弧度，仰視甜喊，“老公。”
這誰能扛得住？
59四十五隻桃健室。
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