連紅豆粥裡都加糖？
弄得端都不知道紅豆原來是不甜的！
糖份這種東西，是人不需要格外攝的質。
因為你不管是吃主食，還是吃菜Ｒ，水果，都能攝足夠轉化能量的糖。
在吃飯的基礎上，再多吃糖，就會對造不必要的負擔。
這麼多的能量，人消耗不掉，自然就會堆積起來，轉化了脂肪。
人一發胖，就容易高糖，高脂，高，心臟不好。
所以，糖雖然好吃，但是，確確實實是不好的東西。
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