“喜樂，放心，辟穀不會影響健康，反而會讓人神清氣爽的。”
接著，白子澈就給喜樂講了些關於辟穀的原理知識。
喜樂聽完之後，自己總結了以下的幾點——
道教認為，人食五穀雜糧，要在腸中積結糞，產生穢氣。
而生活在豪門大戶之家的人，普遍存在飲食生活紊，營養過剩的狀況。
過辟穀，能源的補給線暫時中斷，會消耗的大量儲備能源。
從而更新人的能量儲備，強化機抵抗不良環境的能力。
辟穀一段時間後，會更有活力。
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