滋養奇經八脈的吐納功法在乾坤滄瀾芝的助力下，靈氣如山中溪流，順著經脈蜿蜒而下，盤旋匯聚，從涓涓細流漸奔騰小河，再至浩渺湖泊，最後在宋辭極力的掌控下之下，開始停歇，而後不斷蓄勢，靜待百川歸海的那一刻。
宋辭的木靈開始以眼可見的速度變得綠意盎然，變得鶴立群。每一次的修為大小境界進階，東州修士都伴隨著雜質的痛苦，宋辭今日之痛，尤甚！
覺自己的經脈之中靈氣暴漲，上下丹田之中的氣海開始不斷的聚集，旋轉，然後消散，再聚集，宋辭滿的冷汗，痛得能看見額角，頸部，手背上的青筋暴起，彷彿下一刻便會全流而死。
宋辭努力保持著青木長生訣的運轉，即使彷彿被一輛重卡給撞的飛上去掉下來十幾次，依舊讓吐納韻律保持著穩如泰山的節奏。
這部吐納法繼承了五行養生訣的特，越慢，越細，便越穩如泰山，被天材地寶吸引而來的靈氣從開始的如山洪蓄勢恐有決堤風險到最最後就這樣一縷，一縷地，被臉白如金紙的宋辭全部掌控，化為己用。
練氣四層到五層的瓶頸，在靈蛻變的劇痛中被輕易衝破；接著，靈氣浪再度發力，練氣五層圓滿、練氣六層、練氣七層……
修為一路高歌猛進，勢如破竹！
宋辭在這漆黑的閉室中一待便是七天七夜。
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