第33章 下意識
關灼站到沈啟南前，跟他面對面，讓他跟著自己的作熱。
說是恆溫泳池，但游泳畢竟不是泡溫泉，水溫都在二十多度，剛下水還是會覺得有點冷，不適應的人或許會筋。
關灼是運員出，更知道熱是對必要的保護，不能草率省略。
開頭的一些作都很簡單，沈啟南一直有鍛鍊的習慣，對於這些簡單的熱和拉作都悉。
沈啟南不知道關灼退役之前是什麼水平的運員，但確實覺得他非常專業和嫻。
做熱作的同時，關灼也會向他說明這個作針對的是哪裡的和關節，發力的點在什麼位置，細節特別標準。
比如一個抱頭半蹲的作，關灼會提醒他腳跟全程是踩實地面的，小要站穩，後背要直。
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