曉恩夫子都這麼說了，衛支英想著，也許他現在的能確實異於常人。
事實證明，果然如此，圍繞著練功場跑完20圈後，角微髒，微微息。
跑完20圈後又紮了兩刻鐘的馬步，息加快，額頭冒出細細的汗珠。
而紮了兩刻鐘的馬步又做了一柱香的平板支撐後，活人微死，躺下就睡。
但是衛支英剛躺下，就被曉恩夫子單手拎起來：「」劇烈運完之後，不可以馬上休息。」
隨後，衛支英的手上就出現一個盛有溫水的小茶杯，早已壞的衛支英當即一飲而盡，但這水也就夠一小口，喝完之後，杯子裡又自續上。
「劇烈運過後，喝水要小口小口的喝，而且水還不能太涼，這些你以後都要記住。」說著，曉恩夫子就看向還在打坐修煉的其他弟子：「至於他們，回頭他們練的時候，我會單獨叮囑。」
好幾杯水下肚，終於緩解了因口帶來的不適，曉恩夫子才讓衛支英坐下，同時，曉恩夫子也在用神識觀察著其他弟子，察覺已經有人執行完一個小周天時，就用神識在他們腦海裡告訴這幫孩子們，練完之後可以休息一下。
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