著唐嘯離去的背影，唐飛陷沉思。他心中已經有了明確的訓練計劃——軍事四百米障礙。
這是他前世最練的科目，能錘鍊發力、耐力、協調、全力量，更能打磨意志力，全方的鍛鍊機能。
除此之外，還有梅花樁。這個是唐飛為以後的實戰打基礎的。
前世傳承悠久的樁功，明末清初型，康熙年間融周易五行、八卦拳法，定名梅花拳。唐飛不會拳法，他要的只是樁功——練下盤、穩重心、抗衝擊、抗控制、抗束縛。
一旦大，便可立地生，如磐石不；法靈，閃轉騰挪，以簡勝繁。
他的規劃很清晰：
先用梅花樁扎穩基，再負重練力，接著在樁上修煉披風錘法，最後錘鍊心境。
沒有鬼影迷蹤，他便在基上死磕——站得穩、跑得快、跳得高、打得狠、心不。
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