全經脈貫通無礙，真炁能外放形，小周天運轉完全自如。
他現在剛到中期，經脈只通了一半，剩下的一半還在膝蓋以下和後背幾條偏脈裡堵著。
外放形更是連門都還沒到，真炁推到指尖就已經費盡全力，要讓那層薄薄的熱氣離開皮，在掌心裡凝可以的東西，需要的真炁比他現在丹田裡攢的要多得多。
他列了個計劃，打坐時間再加，早晚各兩個時辰是底線，逢單日晚上加一個時辰專練外放，把真炁推到指尖再試著往外送。
送不出去沒關係，推到發麻為止。
劍法每天照練，已練到第二層，第三層需要把真炁灌注到劍上形劍罡，跟外放形是同一個道理。
符籙不能斷，山氣應繼續練。
然後他想起一樣東西。
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