本草上經-果部，米穀部，菜部藕實：味甘平。主補中養神，益氣力，除百疾。久服，輕耐老，不飢延年。一名水芝丹。生池澤。
就是蓮子。甘，補中益氣，淡味滲洩都是藥。白肺，甘淡利溼。利小便，健脾養胃，清心固，增益氣，補中，益十二經脈。本甘平無毒，生吃多了會肚子冷氣脹，煮吃太多大便，利小便的功能太強大便就幹掉了。
大棗：味甘平。主心腹邪氣，安中養脾肋十二經，平胃氣，通九竅，補氣，津，中不足，大驚，四肢重，和百藥。久服輕長年，葉覆麻黃，能令出汗。生平澤。
專門指紅棗，不是黑棗。皮紅黃，所以心和脾臟，火土兼顧，質又很粘稠，所以滋潤力量很強。紅棗用的非常多，幾乎使用藥都會用一些紅棗。經常會用紅棗固胃，單味的紅棗熬煮到最後濃稠的可以就是胃的津，中醫治病用汗吐下三種方法，當發現藥會傷到胃的津，胃裡面津幹掉，就會加紅棗平補胃氣。補中益氣，和解百藥，養脾胃，潤心肺，治療虛損，生津。紅棗與鯉魚不煮一起，鯉魚利水，紅棗補脾胃生津，紅棗一般用來燉。紅棗不用炮製，直接曬乾。使用的時候打碎把皮弄破，味道才會出來。一般十顆十二顆。紅棗可以解烏頭毒。紅棗過去用來治小孩子秋痢夏痢，蟲蛀過的最好。一個果實蟲鳥吃過的都是最好的。筋，急食甘以緩之。忌：溼熱比較多吃。不要與蔥和魚一起煮，脹滿也用。
葡萄：味甘平。主筋骨溼痺，益氣，倍力，強志，令人健，耐飢忍風寒。久食輕，不老延年，可作酒。生山谷。
吃葡萄最好原始連皮帶籽一起吃下去。葡萄可以保養牙齒，對也很好，筋骨溼痺，益氣倍力，養，紅或者黑的才養，青的不太行。排水利水利小便。補益筋骨，滋養。忌：多食令人煩悶，東南商人吃多病熱。
蓬虆：味酸平。主安五臟，益氣，長令堅，強志，倍力有子。久服輕不老。一名覆盆。生平澤。
也就是覆盆子，子類的東西都可以補，強筋健骨。補腎。補，小便，小便太頻繁。不舉。吃了可以讓人氣好，塗頭髮可以讓頭髮不會變白。補虛。忌：小便短不宜，裡有熱症炎症。
。採月八，澤雷生，芡名一。澤池生。實啄雁名一。仙神，老耐，飢不輕，服久。明聰目耳令志強，氣益，疾暴除中補，痛膝脊腰，痺溼主。平甘味：實頭
。錢三錢兩：量劑，脾健溼收，痛痠膝腰，益本固中補，吃來拿常經以可時平，藥於屬利滲淡甘，淡甘味，米頭也。實芡是就
。澤川生。雚青名葉。勝巨名一。老不輕，服久。腦髓填，長，力氣益，五補，羸虛中傷主。平甘味：麻胡
。多不差麻胡的前之與。子麻胡是個這
