第86章 產後恢覆計劃啟
產後第六週覆查的日子,沈清辭既期待又張。
期待的是,終於可以知道自己的恢覆得怎麼樣了。張的是,萬一恢覆得不好怎麼辦?
私立醫院的VIP診室裡,劉教授仔細看完各項檢查報告,抬起頭,出滿意的笑容。
“恢覆得非常好。”說,“子宮覆位良好,傷口癒合完,各項指標都在正常範圍。”
沈清辭鬆了口氣。
“那……可以開始運了嗎?”
劉教授笑了。
”?急著麼這“
”。了鏽生快己自覺“,頭點辭清沈”。嗯“
。片名張一出拿裡屜從,頭點點授教劉
”。劃計覆恢的化個個一定制,絡聯以可你。覆康後產做門專,年十過作工科產婦院醫甲三在,周姓,師覆康後產的薦推我是這“
。片名過接辭清沈
”?態狀的前以到覆恢能才久多要需“
。想了想授教劉
”。平水前孕到覆恢能該應右左年半,食飲意注,鍊鍛持堅你要只。期覆恢金黃是月個六到週六後產,說來般一。異而人因“
。年半
。算了算默默裡心在辭清沈
。長不也像好,年半
---
。方地個一另了到開車把接直衍司陸,來出院醫從
。下一了楞,道街的生陌外窗著看辭清沈
”?兒哪去是這“
”。點三午下,了好約“,說他”。室作工的生醫周“
。他看頭轉
”?的約候時麼什你“
”。了約就片名到拿“,說他”。天昨“
。麼什說該道知不,他著看
。了好約就天今,片名到拿天昨
。急著更比他
”。衍司陸“
”。嗯“
”?的我意在還我比是不是你“
。想了想他
”。意在然當我,的你“,說他”。是“
。了笑
。外窗著看,上椅座回靠
。的甜甜裡心
---
。服舒很境環,裡樓小的靜安棟一在室作工的生醫周
。業專很神眼但,語細聲輕話說,頭出十四人本
。等等韌、定穩心核、況離分直腹、量力底盆——估評列系一了做辭清沈給先
。時小個一近將了續持估評
。案檔份一出印打,打打敲敲上腦電在,後束結
。辭清沈給遞案檔把”。劃計覆恢化個的你是這“
——去看頭低辭清沈
》辭清沈·劃計覆恢後產《
期覆恢礎基:)周8-6後產(段階一第
)運爾格凱(鐘分01次每,次2天每:練訓底盆·
)心核和溫+吸呼式腹(鐘分51次每,次1天每:用啟心核·
重負免避、腹卷免避、跳跑免避:項事意注·
期覆恢化強:)周21-8後產(段階二第
)導指業專需(次3週每:伽瑜後產·
鐘分02次每,次1天每:練訓心核·
)泳游/走快(鐘分03次每,次2週每:運氧有·
期覆恢面全:)後以周21後產(段階三第
練訓量力加增況據可·
平水運前孕到覆恢步逐·
。頭點點,劃計份那著看辭清沈
”。錯不來起聽“
。了笑生醫周
”?始開天明從們我那“
”。好“
---
。心中子月在現出時準生醫周,點九午上天二第
。裡廳客在站,服運著穿,了好備準經已辭清沈
。在也衍司陸
。筆和本記筆著放邊旁,腦電臺一著擺前面,上發沙在坐他
。外意些有,眼一他了看生醫周
”……是這生先陸“
”。鬆放按、水遞、時計、作記“,說著笑辭清沈”。同陪程全要他“
。了笑後然,下一了楞生醫周
”。心細是真生先陸“
。了紅微微耳的衍司陸
。說他”。的該應“
---
。和溫很練訓的天一第
。吸呼式腹和用啟底盆是要主
。作種各做,上墊伽瑜在躺辭清沈導指生醫周
”……收底盆……氣呼慢慢……氣吸“
。做著跟辭清沈
——現發然忽,著做著做但,好還始開一
。底盆到不
。覺的”了不制控但兒哪在它道知“種那是,到不全完是不
。來起皺頭眉的
。表的到意注生醫周
”?了麼怎“
”。它到不覺我“,定確不些有”……我“
”。急著不,來慢慢。覆恢間時要需,鈍遲較比會底盆後產“,說生醫周”。的常正“
。做續繼,頭點點辭清沈
。喪沮點有是還裡心但
---
。了開離生醫周,後束結練訓
。子肚的己自著看,上墊伽瑜在坐辭清沈
。的層一到能,手用,的起凸微微是還腹小,候時的來起站。覆恢全完有沒還但,多很了小經已子肚,週六後產
。眼順不越看越,層那著看
。下坐邊在,來過走衍司陸
”?了麼怎“
。話說沒,頭搖搖
。目的了到看他但
”?子肚看在“
。頭點點
。喪沮點一著帶裡氣語,說聲輕”……的松是還子肚“








