晚上，羅軍買了份快餐，如此也算是解決了晚餐。他對吃的要求不高，也不怕什麼地油之類的。
隨後，他打了桶水，直接在外面衝著洗了個澡。接著就到床上盤膝而坐。他修煉的是一門做日月靜心訣的功法。
呼吸契合日月，一氣龍虎猛的執行。
這氣在全上下行走，洗滌著他的骨髓和！
真正的高手，練髓如霜，練汞漿！
這句話的意思就是，骨髓練的跟白的霜一樣晶瑩，就如汞漿一樣的粘稠。
日月靜心訣並不是什麼玄幻的功法，而是洗髓的法門。
控制的一口氣，在早上的時候，太昇起，朝氣蓬。練功者，心意跟著蓬起來。
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