2010年的冬天來得很突然。
十二月初，北京下了第一場雪。凌遠從訓練館出來時，地面己經積了薄薄一層白。他把運服拉鍊拉到最上面，哈出的白氣在路燈下緩慢消散。
冬訓開始了。
每天早晨六點出，繞田徑場跑八千米。上午三個小時技訓練，下午兩個小時能，晚上一小時戰錄影分析，十點半熄燈。
劉國棟說這是“儲備子彈”。
凌遠說這是“一層皮”。
第一個星期，他的大後側拉傷，隊醫讓他休息三天。他休息了一天半，第二天下午出現在力量房，單做深蹲。
許曦說他瘋了。
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