多斯首先做的事是幫助妙妙制定訓練計劃。
規劃好長達兩個月的計劃後，多斯從基本功開始授課。
練拳的第一步是原地打拳，苦練基本功。
可還沒打幾下券，妙妙就開始向多斯抱怨：
「教練，原地打拳好無聊啊。我什麼時候可以實戰啊？」
多斯很是驚訝，還沒學會走路如何跑步呢？
「妙妙，我希你能上這項運。我們從基本功開始學，系統地學習這項運，這樣當你實戰的時候，才不會輕易傷。」
「教練你這是在恐嚇我，我都戴著拳套呢，哪有那麼容易傷？」
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