第200章 第 200 章:  這一嗓子,不但章珩臻和雪寶閉了,剛還在嘻嘻哈哈的眾人……
大家都是職業運員,雖然是項來參加衝浪集訓,但是基本功還是有的,況且這兩個專案看起來並不覆雜。教練講解完作之後,大家都有些躍躍試。
這些都是雪寶從小玩剩下的,興趣不大,一個人呆在泳池邊上,發現了一隻大號的充氣獨角,長得有點像他家雪球,覺很親切,於是爬上去坐著,抱了獨角的脖子,在泳池裡飄著玩兒。
這個泳池瑜伽球支撐俯臥撐看起來很難,做起來也並不簡單。需要雙夾球,雙手撐在岸上,做俯臥撐。或者倒過來,跪在岸邊,雙手扶著瑜伽球做平板支撐。
第一個作,對平衡能力要求不算太高,主要是考驗隊員的核心力量。多嘗試幾次,很多隊員也能找到一點覺。先從平板支撐開始,掌握技巧之後,逐漸也能完幾個俯臥撐。就算失敗了,大不了就是瑜伽球跑了,人沒事。
到了第二個作,那可熱鬧了,隊員們個個洋相百出。有人剛把球推出去,就落水了,有人直接頭朝下栽進了泳池,有人勉強能把上半趴在瑜伽球上,但也沒法將支撐起來,稍微一下就得落水。
章珩臻練平行大回轉的,在時速超過八十的況下,用雪板的板刃過彎,對平衡力的要求並不比技巧類運低,所以他的平衡也是極好的。
儘管如此,第一個作他還能勉強堅持一下,第二個作,堅持不了一點。
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