方要推衍煉皮和煉骨兩境的功法。
煉皮為『素問金相訣』，同樣觀想一子於肺腑，為白蟾子，輔以『金風鍛訣』，修煉皮。
煉皮極致，可為太白金相。太白金相，可使毫為針，運用肺腑辛金之氣，附於毫之上，殺人於無形。
凡俗刀兵不可傷，就算是手槍等小型熱武也可不懼。
另有肺腑劍音，可從肺腑之間吐出金氣化為金劍，九尺之，必死無疑。
最後的煉骨則修煉『玄冥歸藏訣』，觀想玄子，輔以『九煉玉骨法』，淬鍊全206塊骨骼。
淬鍊至極致可得玄冥玉骨。
玄冥玉骨有骨鳴雷音，發時猶如天雷滾，攝人心魄。
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