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為了幫助顧子寒更好地恢復，溫文寧結合現代康復醫學和中醫理論，給他制定了一套詳細的訓練計劃。
從最簡單的呼吸訓練，到上肢的被拉，再到下肢的力量恢復，每一個步驟都經過的心設計。
“今天我們做上肢外展訓練。”溫文寧拿著一條彈力帶，示範給顧子寒看。
“作要慢，覺到口有輕微拉就停，千萬不能疼。”
顧子寒點了點頭，接過彈力帶。
他看著溫文寧認真的側臉，心裡那種想要證明自己的迫切又湧了上來。
他是個軍人，以前這種輕飄飄的帶子，他一隻手能拉斷十。
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