岐伯說：如果肺與心有邪，則邪氣居留在兩肘；肝有邪，則邪氣居留在兩腋窩；脾有邪則氣居留在兩髀；腎有邪，則邪氣居留在兩膕。
以上“八虛”，都是關節屈的樞紐，也是真氣和絡通行的要。邪氣和惡，不能令其盤踞或停留，如有停留，就會損傷。
很多人不知道岐伯是誰，說個詞大家就知道了。
岐黃之聽過吧？這個詞代指中醫理論。
岐就是岐伯，黃就是黃帝，這兩位都是上古時期的醫學家，尤其岐伯，那是華夏中醫鼻祖，岐黃之就是指的這兩位。
簡單來說，經常拍打兩肘，可以拍走心肺邪氣、病氣，但注意不要拍外側，這裡指的是肘窩。
兩腋也是同理，拍打腋下可以將肝之邪驅除外，平時人們常說的“氣急攻心”，其實就是肝火滯留兩腋，阻礙心經氣執行，傷肝還傷心。
兩髀是負責脾胃的，兩膕是管腰腎的，這裡就不多說了，不知道膕是啥部位的，悄悄告訴你，就是膝蓋窩。
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